Mentaler Reset zum Jahreswechsel 

Der Jahreswechsel ist der ideale Moment, um innezuhalten, Bilanz zu ziehen und gestärkt ins neue Jahr zu starten. In diesem 2,5-stündigen Workshop erwartet Sie eine Mischung aus Reflexion und Entspannung, um bewusst Abschied vom alten Jahr zu nehmen und mit neuer Klarheit und Energie vorauszuschauen.  Wir  beginnen  mit  einer  geführten Dankbarkeitsmeditation, um die wertvollen Erfahrungen des Jahres zu würdigen. Anschließend erstellen Sie ihr persönliches Lebensrad, das Ihnen systematisch einen Überblick über Ihre aktuelle  Lebensbalance  verschafft.  Nach  einer  sanften Achtsamkeitsübung  identifizieren  Sie  Ihre  individuellen Energietankstellen und entwickeln Ihr eigenes Glücks-ABC – zwei praktische Werkzeuge für mehr Wohlbefinden im neuen Jahr. Für alle, die das Jahr 2026 mit einem klaren Kopf und einem guten Gefühl beginnen möchten.

Bitte mitbringen: Stift und Notizblock

Teilnehmerinnen: mind. 5 Personen

Dozent: Ann-Kristin Zoike
Kurs-Nr.: Frühjahr 301-20
Datum: Fr. 07.01.2026 18.30 – 21.00 Uhr
Ort: Gerhard-Hilgendorf-Schule, Stockelsdorf
Gebühr: 1 x 150 Min.=€ 18