Die gute Nachricht ist: Es gibt Möglichkeiten, der Hitze entgegenzuwirken. Hier finden Sie Tipps und Ratschläge, mit denen Sie Hitzebelastungen vorbeugen können:
- Passen Sie Ihren Alltag bei einer Hitzewelle an. Verlegen Sie körperliche Aktivitäten und Erledigungen in die kühleren Morgen- und Abendstunden.
- Halten Sie Ihre Wohnung und sich selbst möglichst kühl.
- Trinken Sie ausreichend, am besten Wasser und ungesüßte Tees.
- Sorgen Sie für Sonnen- und UV Schutz, wenn Sie ins Freie gehen.
- Achten Sie auf sich und andere, vor allem aber auf Kinder und ältere Menschen.
Viele weitere hilfreiche Tipps, auch speziell auf unterschiedliche Risikogruppen zugeschnitten, finden Sie auf der Seite klima-mensch-gesundheit des Bundesinstitut für Öffentliche Gesundheit: ttps://www.klima-mensch-gesundheit.de/hitzeschutz/
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